Aerobik je kondiční cvičení při hudbě, zaměřené na rozvoj oběhové soustavy, na zvýšení úrovně vytrvalosti a výkonnosti. U nás také spojené s lehkou gymnastickou přípravou, posilováním, pohybovými hrami a zábavou. Určené pro děti od 1. třídy, vhodná příprava pro závodní aerobik.

Tréninky : 3-4 x týdně 2 hod.

Obsah tréninku :

- základní kroky aerobiku

- jednoduché choreografie

- posilování

- strečing, cvičení pro zvýšení ohebnosti

- pohybové hry

- soutěže

- vystoupení

Rozvrh tréninků :

v současné době tréninky spojené se skupinou závodního aerobiku

Cena : 3900,- Kč/pololetí