Závodní aerobik

Sportovní ( oficiálně gymnastický ) aerobik je aerobik upravený pro soutěže. Závodníci se prezentují soutěžni sestavou, která obsahuje komplexni pohyby aerobiku v rovnováze s prvkami obtížnosti. Soutěže jsou organizovány ČGF ( Česká gymnastická federace ) a FIG ( International Gymnastics Federation ).

Soutěží se v několika kategoriích :

Aerobic Gymnastics - individual ženy / muži ( IW )

- smíšené páry ( Mix pair )

- trojice ( Trio )

- týmy ( Group )

- Dance Aerobic ( 8 soutěžících )

- Step Aerobic ( 8 soutěžících )

 

Tréninky : 4x týdně 2 - 2,5 hod.

Obsah tréninků :

- pohybová průprava ( baletní průprava, flexibilita - rozvoj ohebnosti...)

- aerobiková příprava ( kroky aerobiku v koordinaci s pohyby rukou )

- gymnastická příprava ( akrobacie )

- posilování

- soutěžní sestavy

- účast na českých i mezinárodních závodech ( Pohár federací, MČR ... ) 

 

Rozvrh tréninků :

viz.rozvrh tréninků

 

Cena : 750,- Kč / měsíc

 

   

 

 

 

 

 



Naši sponzoři

 
deti